Bienestar 2026: Recuperación, JOMO y suplementos para mejorar el cerebro

El bienestar se ha convertido en un objetivo tan valioso (o en muchos casos costoso) que parece que nunca es suficiente para nosotros.

En el año pasado, nos entregamos al magnesio, consumimos creatina, un suplemento que potencia los músculos y que se ha vuelto común, y recurrimos a chatbots de inteligencia artificial para obtener ayuda con todo, desde un régimen de entrenamiento personalizado hasta un plan de comidas diario.

Esto ocurre en un contexto donde más de un millón de personas invierten en medicamentos para la pérdida de peso, transformando en algunos casos por completo su relación con la alimentación y el ejercicio.

Perspectivas para el 2026

¿En qué se centrará la industria de varios billones de libras en 2026? Varios expertos comparten sus opiniones sobre lo que estará en la agenda del bienestar.

Si 2025 fue un año dedicado a romper récords en el gimnasio, medir carreras al segundo y levantar pesos cada vez más pesados, este año se enfoca en la recuperación.

Jak Phillips, director de crecimiento de la marca global de fitness Les Mills, enfatiza que ya no se trata de “sin dolor no hay ganancia”, una idea que