Naviguer dans la saison des fêtes : La lutte d’une personne souffrant de misophonie

Lottie se prépare à savourer la saison des fêtes en compagnie de sa famille, tout en se rendant compte que l’un de ses principaux moyens d’adaptation sera l’utilisation de bouchons d’oreilles, en particulier durant le repas festif.

À seulement 23 ans, la période de Noël représente des défis considérables pour elle, car les bruits de mastication, de bruits de succion et de reniflements des autres peuvent déclencher un inconfort intense.

« Je ressens une panique écrasante ; mon corps se tend et je perçois un danger. J’éprouve le besoin de gérer ces bruits d’une manière ou d’une autre, » explique-t-elle.

Depuis l’âge de 16 ans, Lottie souffre de misophonie, rendant la saison des fêtes particulièrement éprouvante pour elle.

Les sons qui l’entourent, souvent perçus comme banals par les autres, se transforment en sources de stress insupportable. Chaque repas festif devient un exercice de survie auditive.

Malgré ses efforts pour se préparer à ces moments, elle sait qu’elle devra souvent se retirer dans un espace calme, s’éloignant du tumulte familial pour trouver un peu de répit.